PILATES REFORMER (small group)

Πακέτα μαθημάτων

8 sessions: 158€

16 sessions: 288€

24 sessions: 378€

Η Pilates προσφέρει:

  • Εξισορρόπηση του μυϊκού συστήματος από την κακή στάση σώματος που προκαλεί χρόνιους πόνους
  • Ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης.
  • Ενδυνάμωση σε όλες τις μυϊκές ομάδες
  • Βελτίωση του καρδιαγγειακού συστήματος
  • Καύση του περιττού λίπους
  • Αποκατάσταση τραυματισμών

Στη συνδρομή περιλαμβάνονται ακόμη:

ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΟ πρόγραμμα προπονήσεων το οποίο βασίζεται σε πρωτόκολλα προπονήσεων φτιαγμένα από επιστημονική ομάδα (καθ. Φυσικής αγωγής, εργοφυσιολόγους, φυσιοθεραπευτές, αθλίατρους, βιολόγους).

Το booking για το Pilates Equipment ξεκινάει κάθε Κυριακή και ο προγραμματισμός είναι εβδομαδιαίος.