Το απόλυτο μάθημα ευθυγράμμισης, ενδυνάμωσης και αποκατάστασης τραυματισμών!
Ο Joseph, Hubertus Pilates ήταν ένας γυμναστής που αφιέρωσε τη ζωή του στη διδασκαλία των τεχνικών του, πιστεύοντας ότι η κακή στάση του σώματος συνδέεται με την κακή υγεία. Θεωρούσε ότι οι καλές αναπνοές και η ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης βοηθούν πολύ στην ενδυνάμωση του κορμού και μειώνουν το στρες.
Η Pilates προσφέρει:
- Εξισορρόπηση του μυϊκού συστήματος από την κακή στάση σώματος που προκαλεί χρόνιους πόνους
- Ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης.
- Ενδυνάμωση σε όλες τις μυϊκές ομάδες
- Βελτίωση του καρδιαγγειακού συστήματος
- Καύση του περιττού λίπους
- Αποκατάσταση τραυματισμών
Διάλεξε μία από τις συνδρομές που περιλαμβάνουν συνεδρίες Pilates Equipment
Το booking για το Pilates Equipment ξεκινάει κάθε Κυριακή και ο προγραμματισμός είναι εβδομαδιαίος.