Functional Training
Η Functional προπόνηση είναι μία διασκεδαστική και απολαυστική μορφή άσκησης, που περιλαμβάνει πληθώρα ασκήσεων προσαρμοσμένες στις απλές, καθημερινές συνήθειες αλλά και στις αθλητικές δραστηριότητες του κάθε ασκούμενου ξεχωριστά.
Βοηθά στην μείωση του σωματικού βάρους, στην αποκατάσταση και αποφυγή τραυματισμών και στην καλύτερη ποιότητα ζωής.
Ξεκίνησε τώρα και εσύ ένα Functional πρόγραμμα για να πετύχεις:
- Αύξηση της μυϊκής δύναμης και ισχύος
- Βελτίωση της φυσικής κατάστασης
- Αύξηση της αντοχής
- Βελτίωση της ευλυγισίας και ευκαμψίας
- Καλύτερο συντονισμό κινήσεων
- Καλύτερη ισορροπία
Τα μαθήματα πραγματοποιούνται κατόπιν ραντεβού σε small group 6 ατόμων κάθε:
Δευτέρα και Τετάρτη
11:00 -12:00
18:00 -19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
Τρίτη και Πέμπτη
9:00 -20:00
20:00-21:00
21:00- 22:00
Παρασκευή
18:00 -19:00
19:00-20:00
20:00-21:00