ΣΥΝΔΡΟΜΕΣ FITNESS

Στη συνδρομή περιλαμβάνεται :

Προπόνηση με καθοδήγηση Wellness Coach και παροχή προσωποποιημένων συμβουλευτικών υπηρεσιών (πρόγραμμα εκγύμνασης, συμβουλές διατροφής, κλπ).

Πως λειτουργεί;

• Για να ξεκινήσει η προπόνηση πρέπει να φορέσετε την ειδική στολή μέσω της οποίας συνδέονται ηλεκτρόδια σε διάφορες μυϊκές ομάδες, σε όλο σας το σώμα.
• Μόλις είστε συνδεδεμένοι, ένας προπονητής σας καθοδηγεί σε μια προπόνηση που είναι προσαρμοσμένη στο σώμα σας και οι ηλεκτρικοί παλμοί αρχίζουν να «εκτοξεύονται» στους μύες σας.
• Η συνέδρια διαρκεί συνολικά 20 λεπτά και χωρίζεται σε τρία στάδια:
• Το πρώτο στάδιο είναι το αερόβιο που έχει ως αποτέλεσμα τη καύση λίπους, την ενεργοποίηση του μεταβολισμού, την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας καθώς και την απώλεια βάρους.
• Το δεύτερο στάδιο είναι ένα πρόγραμμα που αντιστοιχεί σε 180′ λεπτά “γυμναστηριακής” άσκησης και επιτυγχάνετε πλήρη σύσφιξη, ενδυνάμωση και αντοχή.
• Το τρίτο στάδιο είναι η αποθεραπεία όπου οι μυς χαλαρώνουν.