Υπάρχουν τρόφιμα που αδυνατίζουν;
Δεν υπάρχει κανένα τρόφιμο ή ποτό με την ικανότητα να προκαλεί απώλεια βάρους από μόνο του. Η μείωση του σωματικού βάρους είναι αποτέλεσμα αρνητικού ισοζυγίου ενέργειας (λιγότερες οι θερμίδες που λαμβάνουμε από αυτές που καταναλώνουμε), στο πλαίσιο πάντα ενός ισορροπημένου διαιτολογίου. Μπορώ να χάσω λίπος και όχι βάρος; Ο ιδανικός τρόπος...