Δεν υπάρχει κανένα τρόφιμο ή ποτό με την ικανότητα να προκαλεί απώλεια βάρους από μόνο του. Η μείωση του σωματικού βάρους είναι αποτέλεσμα αρνητικού ισοζυγίου ενέργειας (λιγότερες οι θερμίδες που λαμβάνουμε από αυτές που καταναλώνουμε), στο πλαίσιο πάντα ενός ισορροπημένου διαιτολογίου. Μπορώ να χάσω λίπος και όχι βάρος; Ο ιδανικός τρόπος...
Η ισορροπημένη διατροφή είναι η βάση για την καλή υγεία, αλλά και για ένα δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα. Τι εννοούμε όμως λέγοντας Ανοσοποιητικό σύστημα: Είναι το πολύπλοκο δίκτυο ενός οργανισμού που είναι υπεύθυνο για να αμύνεται σε επιβλαβείς παράγοντες, όπως ιούς, βακτήρια και επικίνδυνες χημικές ουσίες. Πώς συνδέεται η διατροφή με το ανοσοποιητικό;Σημαντικό...
Θέλεις να αποκτήσεις επίπεδη και εντυπωσιακή κοιλιά αλλά όσο γυμναστική κι αν κάνεις δεν έχεις καταφέρει να δεις τα αποτελέσματα που θέλεις? Βάλε, λοιπόν, αυτές τις τροφές στο διαιτολόγιό σου και δεν θα χάσεις! Ω-3 λιπαρά οξέα Για ένα λεπτό σμιλεμένο σώμα που έχουμε βάλει στόχο, είναι να κόψουμε...
