Διατροφή σε περίοδο Lockdown. Ποια σημεία πρέπει να προσέξετε για να διατηρήσετε μια υγιεινή διατροφή τώρα που θα χρειαστεί να μείνουμε περισσότερο στο σπίτι.

Η καλή διατροφή είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία, ιδιαίτερα στην περίοδο πανδημίας  που διανύουμε που το ανοσοποιητικό σύστημα είναι σημαντικό να είναι ισχυρό. Οι μειωμένες καθημερινές δραστηριότητες  ,οι πολλές ώρες χαλάρωσης στον καναπέ, η μικρότερη σε ένταση και συχνότητα φυσική δραστηριότητα   και η περιορισμένη πρόσβαση σε φρέσκα τρόφιμα...